Nos dice el Buda que “sentarse en meditación es volver a nuestra propia casa y descansar en paz”, meditar es volver a la calma original.
Se pueden escribir miles de páginas, y se han escrito, sobre la meditación zen. Puede decirse que estudiar zen es sentarse en zazen, y puede decirse que no pensar es el arte esencial de zazen.
Todo esto es correcto.
En este artículo no vamos a exponer técnicas de meditación, ni a copiar más citas (por bellas y acertadas que estas sean), vamos a afirmar dos cosas: para aprender meditación zen se necesita la guía de un maestro, y la segunda: los efectos y sensaciones que producen la meditación no merecen ser comentados, debe experimentarse. Intentar transmitir con palabras la sensación de descanso, la fortaleza que se siente al término, la claridad mental, la paz con uno mismo y con todo, la alegría incluso, podrían parecer fruto de la ingenuidad y el entusiasmo de ignorantes. Debe experimentarse.
Somos La Resistencia.
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